MEMSAJE DEL DIA

DEFINE CON CLARIDAD LO QUE REALMENTE QUIERES PARA QUE EL UNIVERSO PUEDA ACTUAR

Administracion (RRHH). Robbins

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Introduccion a las ciencias sociales

tribus urbanas en Uruguay

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El suicidio en adolescentes

El suicidio

Suicidio: Asistencia clínica

El suicidio

Interesante... lo relató una alumna

En una ocasión, el presidente Obama de los Estados Unidos, salió a cenar con su esposa Michelle Obama y llegaron a un restaurante no tan lujoso, querían hacer algo diferente y salir de la rutina. Estando sentados en la mesa del restaurante, el dueño se acercó donde se encontraban y les pidió por favor a los guardaespaldas que le permitieran acercase para saludar a la esposa del presidente, y así lo hizo. Al retirarse el dueño del restaurante, Obama le pregunta a Michelle: ¿Cuál es el interés de este hombre en saludarte? Michelle le responde: Lo que pasa es que en mi adolescencia este hombre estuvo muy enamorado de mi por mucho tiempo. Obama le dice: Ahhh!!! quiere decir que si tú te hubieras casado con él, hoy serías la dueña de éste restaurante?? Michelle le responde: No cariño... si me hubiera casado con este hombre, hoy él sería el presidente de los Estados Unidos.

Coaching para docentes

coaching: paso a paso

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etica en el ejercicio de la medicina

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La actitud creativa

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Psicología aplicada al trabajo

psicologia experimental: cómo hacer experimentos en psicología

Cómo escribir textos académicos, segun normas internacionales: APA, IEEE, MLA

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El sindrome de asperger. estrategias para el aula

El niño autista:deteccion, evaluacion y tratamiento

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Autismo. orientado a la formacion en logopedia

Amarse con los ojos abiertos. Bucay

stress y relax: un manual de autoayuda

Es un hecho que amas a un hombre y odias al mismo hombre

"No te preocupes por la perfección. Sustituye la palabra "perfección" por "totalidad". No pienses en término de tener que ser perfecto, sino en términos de tener que ser total. La totalidad te dará una dimensión diferente. Éste es mi mensaje: sé total, olvídate de ser prefecto. Hagas lo que hagas, hazlo con totalidad, no perfectamente, sino con totalidad... Recuerda, el perfeccionista dice: "No te enfades". Y ¿qué haces? Te reprimes, te tragas tu rabia, te vas envenenando poco a poco... El enfado como un estallido de tanto en tanto tiene su razón de ser, tiene su belleza, es humano. Una persona que no es capaz de enfadarse es una persona débil, no tiene coraje. Una persona que no es capaz de enfadarse tampoco es capaz de amar, porque para ambas cosas se necesita pasión... Una persona que no es capaz de odiar tampoco es capaz de amar, son inseparables. Su amor es un amor frío... Una persona que ha perdido la pasión está apagada, decaída, muerta, y siempre está enfadada. No puede expresarlo y se sigue reprimiendo... Puedes ver a cualquiera de tus mahatmas o santos y te darás cuenta de que están enfadados. Creen que han controlado su ira, pero ¿qué se puede hacer con una ira controlada? Lo único que puedes hacer es tragártela. ¿A dónde irá? Es tuya y forma parte de ti, sólo puede quedarse ahí sin expresar. Siempre que expresas ira te estás liberando de ella. Después del enfado puedes volver a sentir compasión; después del enfado pasa la tormenta y de nuevo sientes el silencio del amor. Entre el odio y el amor, la ira y la compasión, hay una cadencia. Si renuncias a una, la otra desaparece. Y la paradoja es que te tragas todo aquello a lo que renuncias. Pasa a formar parte de tu organismo... Cuando digo que sustituyas la perfección por totalidad, me refiero a que te enfades con totalidad. Sé la ira, la ira en estado puro. Tiene una belleza. El mundo sería mucho mejor si aceptáramos la ira como una parte del ser humano, como una parte en el juego de las polaridades. Oriente no existe sin Occidente, la noche no existe sin el día, y el verano no existe sin el invierno. Hay que aceptar la vida en su totalidad. Hay una cadencia, hay una polaridad... Fíjate en la vida. Si en la Tierra sólo hubiese hombres no habría música, si en la Tierra sólo hubiese mujeres no habría música. La música se produce entre dos polaridades: hombre y mujer, ying y yang, Shiva y Shakti. Sólo las almas tensadas -entre dos polaridades- pueden hacer música. Un hombre que puede enfadarse y estar totalmente enfadado, también podrá estar totalmente enamorado. Es otra cosa que hay que comprender: es un hecho que amas a un hombre y odias al mismo hombre. Amas y odias a la misma persona... Los amantes se pelean, son profundos enemigos. Cuando desaparece la lucha también desaparece el amor. El amor no puede existir sin lucha. Es una dinámica interna. Cuando amas a alguien quieres estar cerca de esa persona, quieres tener una relación de profunda intimidad. Pero luego también quieres separarte, alejarte. Después de comer quieres ayunar, sino te pondrías enfermo. Puedes amar y tener intimidad durante un período de tiempo determinado. No puedes estar comiendo las veinticuatro horas del día, como tampoco puedes amar... Cuando comas, disfrútalo totalmente. Pero luego necesitas ayunar de seis a ocho horas para volver a tener hambre. Lo mismo sucede con el amor. Cuando amas a alguien, te acercas a esa persona; comes de él y él come de ti, los dos participáis en el ser del otro. Te acercas cada vez más, hasta que llega un punto en el que no es posible acercarse más. Entonces, empieza el proceso inverso: tienes que alejarte para volverte a acercar, tienes que ayunar para volver a comer... Amistad y soledad, ésa es la polaridad". Fuente: osho-maestro.blogspot.com/

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Mobbing: psicoterrorismo en el trabajo

Mobbing: cómo sobrevivir al acoso psicologico

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Anorexia y bulimia: una experiencia clinica

trastornos de la conducta alimentaria

Psicologia del color (video enfocado a ambientes)

Psicologia del Color

Cada Color inspira sensaciones y sentimientos diferentes, nos pueden provocar apetito, repulsión, paz, relajación entre otras percepciones.

Rojo

Simboliza la pasión, el amor, sensualidad, ira, agresividad. Atrae nuestra atención y acelera el metabolismo del cuerpo. Estimula el apetito ´por ello es muy utilizado en Restaurantes y campañas de alimentos.

Es un Color calido por tanto no se recomienda para zonas de clima caliente por su efecto psicologico ligado a Calor.

Amarillo

Simboliza la riqueza, fuerza, está asociado  con la vitalidad, alegría, es el color del sol. En grandes cantidades tiene a cansarnos. No se recomienda en tonos fuertes en habitaciones ya que puede resultar agobiante.

Verde

Es el color de la Productividad , transmite estabilidad, serenidad. Dependiendo su cercanía con el amarillo o azul es cálido o frio.

Azul

Transmite Tranquilidad Confianza . El Azul es el color del cielo y del mar , ejerce un efecto calmante pero resulta bastante potente.

Morado, lila.

Relacionado con la Creatividad , es un color sofisticado y se asocia con la realeza . Aunque puede observarse en la naturaleza, lo consideramos un color artificial y nos mostramos reacios a utilizarlo .

Momentos de Crisis

RECURSOS DEL SER (exposicion de alumnos)

“RECURSOS DEL SER”

“PENSAMOS MIL VECES MAS QUE LO QUE HABLAMOS,
Y HABLAMOS CIEN VECES MAS QUE LO QUE HACEMOS.
¿TODAVÍA TE PREGUNTAS SI ES NECESARIO EQUILIBRAR AL SER?”
1. INTRODUCCIÓN:
Los recursos del ser nos da una orientación de cómo debemos utilizar nuestros recursos personales para conservar nuestra energía humana. Ya que por la sobre carga mental y verbal, el individuo hace acciones con una mínima eficiencia.
Para eso cada individuo debe identificar los aspectos positivos de su personalidad, para eso es necesario que entienda que lo que encuentre en lo más íntimo del ser es un tesoro. Aprendiendo a usar todos mis recursos no solo para mejorar mi vida sino la vida de aquellos que están en contacto conmigo.
“HAY QUE SABER ADMINISTRAR NUESTRA PROPIA ENERGÍA”.
2. OPTIMIZACIÓN DE LOS RECURSOS:
Cualquier ser humano, por menor que sea su rendimiento o su grado de formación, por lo menos piensa, habla, actúa, y dispone de tiempo, energía y algunas habilidades. Aprender a usarlos es el camino para enfrentar y superar cualquier obstáculo.
1) PENSAMIENTOS.-
Todas las cosas son posibles por causa de los pensamientos que existen en la mente. La realidad del mundo en que vivimos y nos movemos, fue creada por los pensamientos. Por eso, nunca debe subestimarse el poder y el efecto de los pensamientos.
Al concentrarse la mente es capaz de liberar una cantidad enorme de energía personal que puede tornarse extremadamente útil en la administración de la vida.
Ya que los pensamientos son como las semillas de las palabras y de las acciones, son los pensamientos el primer tesoro que se necesita aprender a usar correctamente.
2) PALABRAS.-
Las palabras escritas o habladas son tan fuertes que fueron la base de todas las grandes revoluciones de la historia. Las palabras son nuestro principal medio de comunicación y, por lo tanto, constituyen la parte a través de la cual nuestras relaciones transitan.
Una palabra dulce en el momento justo puede servirle a una persona por el resto de su vida, así como una palabra amarga puede perjudicar a alguien por un largo tiempo.
Las palabras son demasiado.
3) ACCIONES.-
Las acciones crean una imagen más fuerte que las palabras en la mente de los otros. Las acciones tanto pueden ser la base de deudas que tengo con los otros o con la sociedad, cuanto pueden ser la base de mi liberación espiritual. Ellas no solo me conectan con el mundo real, sino que son la base de mis experiencias.
A través de mis acciones puedo cavar un gran pozo existencial y caer en él, o construir el puente de mi felicidad. La frase ¨todo depende de mis acciones ¨ tiene un significado total.
3. ÁREAS DE PLANEAMIENTO:
1) VIDA INTERIOR
La sede de la vida es el SER Interior, de este depende que todo ande en buen funcionamiento, que las partes no se vean afectadas; se trata de sentirse bien para sentir Placer en las actividades en las cuales nos desempeñamos.
El SER es la Batería de funcionamiento, de ella depende que todo tenga la energía adecuada; si las cosas no van bien entonces, la batería necesita ser recargada.
Dicho SER en su proceso de planeamiento personal, necesita ser “alimentado, revitalizado” por 2 factores: MEDITACIÓN y COMPRENSIÓN, los cuales constituyen la FUERZA PERSONAL del SER.
2) RELACIONES
Las relaciones, implican las partes más difíciles de sobrellevar, en especial con la familia. Se trata de APRENDER A CONVIVIR, Convivir es un ARTE que exige Virtudes: Tolerancia, Respeto, Comprensión, Paciencia y Humildad, entre otros tantos. Trabajar en conjunto, un proceso de Lapidación, es decir que se debe trabajar juntos puliendo su relación entrando en contacto unos con otros.
Respecto a las Relaciones, el Plan Personal resalta un aspecto muy importante que es LA VISIÓN, ¿Cómo los Veo y Como me ven? ¿Puedo ver las Virtudes de ellos, ante sus Defectos? Se trata de que las demás personas estén bien, y además uno mismo también porque el sentimiento de soledad que se puede sentir impide la felicidad.
3) VIDA PROFESIONAL
Nacemos para hacer algo en el mundo que hace que nosotros nos sintamos útiles en este mundo, sin sentirse útil para este mundo es imposible que consigamos experiencia ya que es imprescindible la estabilidad y el respeto.
Por el proceso de la comunicación y también de la formación mucha gente se encuentra en profesiones que no eligieron si supiesen como eran.
Mientras que otros tomaron el camino de saber por dónde y a que están entrando teniendo seguro so objetivo de las posibilidades que ellos optaron desde un principio., pero todo eso ya sea por malas relaciones en casa o en el trabajo hace que esta persona se sienta insatisfecha con su labor en palabras sencillas el contentamiento no viene del trabajo, sino de cómo se lo realiza como está siendo encarado.
Ahora bien de las personas que toman un trabajo sencillo y sacan provecho de él, porque con el optimismo que tienen, toda oportunidad de trabajos superiores le será mucho más fácil.
Todos nuestros dones favorecen, no solo a nosotros, sino a los demás personas ya sean estos favorecidos o menos favorecidos.
4) SERVICIO
(A la sociedad y al Mundo). Se trata de tener un Espíritu de Donación y Participación, ya que no se trata de vivir solo para recibir o tomar, sin dar nada a cambio; debemos romper el egoísmo de querer tener todo y al final quedar inconforme quedando sin nada.
Nuestra labor y preocupación debe ser dar a los demás, retribuir todo aquello que recibimos de las otras personas, como la sociedad y el mundo. Ya que disfrutamos de todo aquello que recibimos, entonces al recibir satisfacción se debe retribuir brindando lo que se necesita, no necesariamente dinero; sino actitudes o aptitudes que contribuyan a la satisfacción de los demás.
Todo ese acto de retribución por la Donación puede iniciarse en la misma familia, empezar por lo más cercano; y avanzar con grupos más grandes y próximos, y así sucesivamente. Incluso mis intenciones cuentan para coadyuvar con al logro de expectativas.
4. LA SECUENCIA DEL AUTO PLANEAMIENTO:
Existe un proceso mediante el cual, y tomando en cuenta las 4 áreas: Vida Interior, Relaciones, Vida Interior y Servicio; se elaboran preguntas que guían el planteamiento.
ESTABLECIENDO METAS:
 Estado Actual
 Valores
 Barreras
 Metas
 Planes de Acción
 Estado Futuro.
5. OTRAS APLICACIONES:
El proceso de ESTABLECIENDO METAS es muy Flexible; puede ser aplicado con mayor seguridad al trabajo, redefiniendo los criterios; como la satisfacción personal, la calidad del producto, las atribuciones de cada integrante y la situación del mercado. Es importante que el trabajo avance de manera natural y automática, para ello debemos descubrir que valores conseguirán todo ello.
6. ANIMO:
El ánimo hace que nuestras metas crezcan y que cada vez sea más fácil realizarlas, por eso se debe liberar el alma del hostigamiento y de su prisión espiritual para que el individuo pueda conseguir y lograr sus metas satisfactoriamente.
7. PREGUNTAS:
1.- ¿Aparte de cosas materiales, con que más se puede aportar a la sociedad para su desarrollo o progreso?
R.- Se puede aportar con nuestros dones.
2.- ¿Cuántas horas son necesarias para entrar en el estado ¨Delta¨?

R.- Se necesitan solo tres horas y media.

3.- ¿Cuáles son los recursos que utiliza el ser humano para resolver sus problemas familiares, de trabajo e incluso personales?
R.-Los recursos son los: pensamientos, palabras, acciones, tiempo, energía y habilidades.

Comunicacion en la gestion de crisis

Accion socioeducativa

Manual de comunicacion

Comunicacion de empresa en entornos turbulentos

Axiomas de la comunicacion (fuente: psicokine.fine...)

Los axiomas de la comunicación
Un axioma es una verdad evidente, algo que no requiere demostración, sobre la cual se construye y sustenta un cuerpo de conocimientos. La palabra proviene del griego αξιωμα, que significa “lo que parece justo”.
En el campo de la comunicación humana, en el cual las claves intercambiadas emanan directamente del cuerpo (movimientos, gestos, posturas), el habla (verbalizaciones), la voz (tono, volumen, tempo, etc.) y el contexto inmediato (situación física, social, cultural, etc.), distinguimos cinco axiomas fundamentales, centrados en la dimensión interpersonal de la comunicación.
1. La imposibilidad de no comunicar
Este axioma se deriva necesariamente de una propiedad básica del comportamiento; esto es, no hay algo que sea lo contrario de comportamiento, no existe el no comportamiento y, por lo tanto, es imposible no comportarse. Moverse o permanecer quieto, hablar o guardar silencio, sonreír o mostrarse indiferente, presentarse o retirarse en una situación, etc., todos constituyen comportamientos. Si se acepta que todo comportamiento en una situación de interacción tiene un valor comunicativo, entonces no se puede dejar de comunicar, aun cuando se intente.
LA COMUNICACIÓN TIENE EFECTOS PRAGMÁTICOS EN EL COMPORTAMIENTO DE QUIENES SE COMUNICAN. En una situación interpersonal todo comportamiento influye sobre los demás, les comunica algún mensaje y éstos no pueden dejar de responder a tales mensajes comportándose y comunicando a su vez. En el caso de un viaje en metro, por ejemplo, la mayoría de las personas muestran o una mirada perdida, fija en algún punto (generalmente, el piso) o inquieta, que recorre un sinnúmero de puntos sin detenerse en ninguno. Además no hablan y permanecen en una postura rígida, ensimismados, hasta que deben bajarse. Aparentemente no se están comportando o comunicando algo; sin embargo, su comportamiento tiene valor comunicativo que podría parafrasearse como “voy en mi volada”, “no deseo hablar con nadie” o “no quiero que me hablen”. El efecto pragmático de esta comunicación implica que los demás respondan, precisamente, dejando tranquilo a su vecino. En el caso de una fiesta, el comportamiento de estas personas será totalmente distinto y conllevará un mensaje tipo “deseo hablar/ligar con alguien” o “quiero que me hablen, que me pesquen”. Esto nos devela que existen también índices comunicativos inherentes al contexto físico y social que provocan efectos pragmáticos en las personas. El comportamiento de éstas varía, también, según se hallen en el metro, en una fiesta, una conferencia o un dormitorio.
La comunicación, además, tiene lugar sea o no intencional. La intencionalidad no es un prerrequisito de la comunicación. Hay situaciones donde existe una falta absoluta de intencionalidad en la comunicación, pero desde la perspectiva del “receptor” éste es afectado pragmáticamente. Por ejemplo, en el caso de
alguien que entra a una habitación llorando sin saber que hay una persona en la habitación de al lado. La segunda persona se verá afectada por el comportamiento de la primera, pudiendo permanecer callada para no molestar, abandonar la pieza, ir a consolarla, etc., pese a que la primera persona no tuvo intención alguna de comunicarle a él su pesar.
En síntesis, toda conducta en una situación de interacción tiene un valor de mensaje (es comunicación)
Cualquier comunicación implica un compromiso y define el modo en que el emisor concibe su relación con el receptor.
2. Niveles de contenido y relaciones de la comunicación
Una comunicación no sólo trasmite información sino que al mismo tiempo impone conductas. Siguiendo al antropólogo estadounidense Gregory Bateson (1904-80), estas dos operaciones se conocen como los aspectos conativos y referenciales.
El aspecto referencial de un mensaje trasmite información (sinónimo de contenido del mensaje). Trasmite datos de la comunicación.
El aspecto conativo se refiere a qué tipo de mensaje debe entenderse que es. Cómo debe entenderse la comunicación en la relación entre los comunicantes.
Puede que el mensaje tenga el mismo contenido (información), pero que definan relaciones distintas (distintas formas de decir las cosas) Por ejemplo, cuando Diego le preguntó a Pilar por las llaves del auto, ella le respondió: “las llaves están sobre la mesa” (aspecto referencial o de contenido) El hecho de decirle dónde estaban las llaves fue amistoso (aspecto conativo o relacional)
La relación puede expresarse en forma no verbal y puede entenderse claramente a partir del contexto en el que tiene lugar.
Toda comunicación tiene un aspecto de contenido y un aspecto relacional, tales que el segundo clasifica al primero y es, por ende, una "matecomunicación".
3. La puntuación de la secuencia de hechos
Esta característica básica de la comunicación se refiere al intercambio de mensajes entre comunicantes. Quienes participan en la interacción necesariamente puntúan la secuencia de hechos arbitrariamente. María explica su problema de alcoholismo como una defensa contra las constantes ausencias de su marido que experimenta como abandono; Pablo, por su parte, aduce que se aleja debido al alcoholismo de ella. Esta secuencia circular de comportamientos que se retroalimentan es organizada arbitraria y unilateralmente por cada participante, de tal manera que los hechos aparecen como causas o efectos según quien los perciba: “tomo alcohol (efecto) porque tú me tienes abandonada (causa)” y “te abandono (efecto) porque te alcoholizas (causa)”
La puntuación organiza los hechos de la conducta y resulta vital para las interacciones en marcha.
La falta de acuerdo con respecto a la manera de puntuar la secuencia de hechos es la causa de incontables conflictos en las relaciones (ejemplo esposo-esposa)
4. Comunicación digital y análoga
En la comunicación humana es posible referirse a los objetos de dos maneras totalmente distintas: se los puede representar por un símil como un dibujo (mediante una semejanza autoexplicativa) o mediante un nombre (palabra) y, son equivalentes a los conceptos de la computadoras puesto que resulta obvio que la relación entre el nombre y la cosa nombrada está arbitrariamente establecida.
Comunicación análoga: todo lo que sea comunicación no-verbal (postura –proxemia–, gestos, expresión facial –kinesia–, la inflexión de la voz, el ritmo –paralingüística–).
El hombre es el único organismo que utilizó tanto la comunicación análoga como digital.
Comunicación digital: el habla, el lenguaje. Aquí, los objetos o eventos son expresados mediante un conjunto de signos arbitrarios que no guardan necesariamente una semejanza estructural con dicho objeto o evento. Por ejemplo, no existe nada particularmente similar a una mesa en la palabra “mesa”.
Toda comunicación tiene un aspecto de contenido y un aspecto relacional, ambos modos no sólo existen lado a lado, sino que se complementan entre sí en cada mensaje.
El aspecto relativo al contenido se trasmite en forma digital, mientras que el relativo a la relación es de naturaleza analógica.
Diferencias: el material del mensaje digital es de mucha mayor complejidad, versatilidad y abstracción que el material analógico, en este último no hay equivalentes para elementos de vital importancia para el discurso como "si luego", "o....o", etc. la expresión de conceptos abstractos resulta imposible como la escritura primitiva, donde cada concepto puede representarse por medio de una similitud física.
Además, en el mensaje analógico suele ser ambiguo y tener varios significados (llanto de alegría, de tristeza), y no posee indicadores de presente, pasado o futuro que existen en la comunicación digital.
Los seres humanos se comunican de las dos formas. El lenguajedigital cuenta con una sintaxis lógica sumamente compleja y poderosa pero carece de una semántica adecuada en el campo de la relación mientras que el analógico posee la semántica pero no una sintaxis adecuada para la definición inequívoca de la naturaleza de las relaciones.
5. Interacción simétrica y complementaria
Son relaciones basadas en:
a) la igualdad, los participantes intercambian el mismo tipo de comportamiento, así su interacción puede denominarse simétrica. Tanto uno como el otro puede, indistintamente, tomar decisiones, criticar y comentar la conducta del otro, dar consejos y proponer alternativas, etc. Este tipo de
relación es frecuente entre compañeros de curso, de trabajo, amigos, hermanos, etc.;
b) la diferencia, los participantes intercambian diferentes tipos de comportamientos, la conducta de uno complementa la del otro y recibe el nombre de complementaria.
En una relación complementaria hay dos posiciones distintas:
• posición superior o primaria, mientras que el otro ocupa la posición inferior o secundaria.
Este tipo de relación es frecuente entre padre e hijo, jefe y subalterno, médico y paciente, etc.
-López, A., Parada, A. y Simonetti, F. Introducción a la psicología de la comunicación. 3ª edición. Ediciones Universidad Católica de Chile. Santiago, 1991.
-Watzlawick, P., Bavelas, J. & Jackson, D. Teoría de la comunicación humana. Herder Editorial, S.L. Barcelona, 2002.

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"Cuatro leyes de la espiritualidad":

La primera dice "La persona que llega es la persona correcta", es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación. 

La segunda ley dice "lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido". Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.
 

La tercera dice: "En cualquier momento que comience es el momento correcto". Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

 

 

Y la cuarta y última: "Cuando algo termina, termina". Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. 

 

Creo que no es casual que estén leyendo esto, si este texto llegue a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado!

 

Sai Baba

Principio de atracción #1. Cualquier cosa que tengas que perseguir en la vida va a huir. (del libro Por qué los hombres aman a las cabronas)

La mujer que persigue a un hombre vestida con camisón negro, solo obtendrá que él

tenga sexo con ella... y él después va a huir.

Los hombres huyen porque la manera de actuar de ella no sugiere que se dé un valor

alto a sí misma. La relación es nueva, y el lazo entre ellos está relativamente vacío; pero

ella ya jugó su mejor carta.

Él asumirá que ella está desesperada, o va a asumir que ella quiere acostarse con todos

los hombres desde el primer momento. O ambas opciones. Lo que se pierde en el

camino es que él aprecie too el esfuerzo que ella hizo. Una vez que un hombre

comienza a perder el respeto por una mujer porque ella acepta devaluarse sutilmente,

también va a perder el deseo de acercarse a ella. Con o sin camisón.

Si el hombre no obtiene todo desde el primer momento, apreciará más cuando pasado el

tiempo lo obtenga.

Exposiciones y preguntas. Libro "Los 6 pares de zapatos para la accion" (Psi. Comunicacion)

Trabajo realizado por: arce molina carla, choque castillo favio, fuentes toro rodrigo, murillo montaño isabel, jose maria torrez

“Seis pares de zapatos para la acción”
Capítulos del I al IV
de Edward de Bono

- Introducción
Este texto contiene una serie de pautas que sirven de respuesta varios problemas que puedan presentarse en el diario vivir. Utiliza una analogía sencilla recurriendo a la comparación de las situaciones con sombreros y zapatos de diferentes tipos y colores, tratando de simbolizar las distintas posiciones que uno podría tomar en determinadas circunstancias. Diferencia la utilización de los sombreros, que son para pensar, y los zapatos que son para tomar acciones. Curiosamente, este libro fue escrito en un avión, durante un vuelo de 17 horas, desde Londres-Inglaterra a Oakland-Nueva Zelanda.
Resumen
- Seis sombreros para pensar
El método de los sombreros para pensar ha sido utilizado por empresas muy importantes a nivel mundial como Nippon Telephone and Telegraph, Amerian Standar y Chevron Oil; asi mismo se esta utilizando en muchos centros educativos con resultados alentadores. El sistema es muy sencillo, consiste en tener a la mano seis sombreros de distintos colores y cada uno de ellos representa una forma diferente de pensar, asi:
 El sombrero blanco, sirve para analizar objetivamente los datos y la información; es de este color porque para el autor representa un papel que es neutro y lleva información.
 El sombreo rojo sirve para la apreciación de los sentimientos, emociones e intuición; el color representa al fuego y simboliza calidez.
 El sombrero negro sirve para adoptar un pensamiento negativo lógico, razonable y prudente, simboliza seriedad.
 El sombrero amarillo sirve para adoptar un pensamiento positivo lógico, encontrar factibilidades y beneficios, representa alegría y optimismo.
 El sombrero verde, sirve para aportar con ideas nuevas y pensamiento creativo, representa crecimiento y simboliza la naturaleza pues se da paso al crecimiento de nuevas ideas.
 El sombrero azul, permite un control del pensamiento, el color representa el frio, por lo que la posición que se adopta es neutra.
Este método es aplicable a cualquier tipo de conflicto, en el que cada una de las personas puede dedicarse a pensar en un determinado aspecto del problema, y también así cada forma de pensar recibe atención total, así habrá alguien que piense en los peligros de tomar alguna decisión (sombrero negro), y otra persona que analizara de forma objetiva los datos e información (sombrero blanco); así mismo se pueden intercambiar los sombreros para poder entender la posición de la otra persona, además es una manera simple para proponer un cambio de puntos de vista. Otra ventaja, es que permite la expresión sincera de los sentimientos sin temor al prejuicio y evita posibles discusiones y desacuerdos.
Lo mejor de este método es que es sencillo de usar y comprender, y realmente incrementa considerablemente el desempeño y la productividad de todo aquel que lo practica.
Seis pares de zapatos para la Acción.

Uno escoge un zapato diferente para cada terreno, así se tiene la comodidad necesaria. De igual manera este sistema brinda el facilidad de que cada persona pueda reaccionar ante una apropiada manera ante diferentes situaciones. Uno se autocondiciona para reconocer fácilmente los problemas y actuar de manera eficiente.
A diferencia de los sombreros que se pueden utilizar uno a la vez, los zapatos se pueden combinar de 30 maneras posibles, es de. Siendo sus colores diferentes a los de los sombreros
A continuación definiremos los colores y formas de los 6 pares de zapatos
Zapatos marrones: su modo de actuar esta relacionado con la practicidad y flexibilidad para realizar un trabajo. Para el autor, el marrón significa no fantasear o ser centrado.
Botas de goma naranjas: indica una situación de peligro y emergencia, donde la seguridad es la preocupación principal.
Pantuflas rosas: esta forma de actuar representa ternura, compasión y atención a los sentimientos y sensibilidades humanas.
Botas de montar purpuras: sugiere autoridad, liderazgo y mando. Se da con mayor frecuencia cuando una a una persona se le delega la responsabilidad de liderar.
Zapatos formales azul marino: destaca la formalidad y las rutinas de igual manera que se hace en la marina se exige disciplina y cumplimiento de éstas. Las rutinas resultan esenciales para la seguridad y para estar seguros de no cometer un error. Su uso puede liberar nuestra mente para ocuparla en otros asuntos, pero su abuso ´puede restringir la flexibilidad y limitar la iniciativa. En si la rutina es una pauta de acción que ha sido establecida de antemano. Una vez que se ha elegido la correcta la acción consta en simplemente cumplirla minuciosamente.
Zapatillas de deporte grises: la forma de actuar es la de andar por ahi escuchando e investigando pero no se sabe lo que va a encontar, teniendo un estilo informal, comodo y silencioso.
Implica despejar la niebla de la ignorancia.
El gris puedes usar la ayuda que desee para el pensamiento.
La forma de actuar gris puede combinarse con otras a medida que la informacion reunida revela la necesidad de otros tipos de actuacion.
Se necesita investigar cuando no se tiene idea de lo que esta ocurriendo.
El primer uso de la investigacion es para iniciar algo.
La mente solo puede ver lo q esta prepara para ver.
Una hipotesis es muy util, proporciona una direccion para la busqueda de mas informacion, siendo el segundo uso de la informacion es confirmar o rechazar las hipotesis.
El uso de la investigacion es la fase de control.
Con frecuencia hay que hacer elecciones.
Es necesario elegir entre dos hipotesis y para esto se necesita informacion .
Se necesita informacion para ganar un caso
Un fiscal necesita que el detective le proporcione la informacion suficiente para lograr una condena, esta informacion puede no llegar
Al nivel de certeza, pero debe servir para elaborar un caso razonable
Se necesita informacion para el futuro
Se necesita informacion para juzgar la gravedad del peligro, y conocer las posibilidades futuras que proporcione una buena base para la accion
A veces es necesario saber que es lo que no se sabe
Se necesita identificar con exactitud lo que no sabe.

Grupo No 1
“Seis pares de zapatos para la Acción (Cap. I, II, III y IV)”
Preguntas
1. ¿Qué significa cada uno de los seis sombreros que menciona el autor?
 R.- El sombrero blanco, sirve para analizar objetivamente los datos y la información; es de este color porque para el autor representa un papel que es neutro y lleva información.
 El sombreo rojo sirve para la apreciación de los sentimientos, emociones e intuición; el color representa al fuego y simboliza calidez.
 El sombrero negro sirve para adoptar un pensamiento negativo lógico, razonable y prudente, simboliza seriedad.
 El sombrero amarillo sirve para adoptar un pensamiento positivo lógico, encontrar factibilidades y beneficios, representa alegría y optimismo.
 El sombrero verde, sirve para aportar con ideas nuevas y pensamiento creativo, representa crecimiento.
 El sombrero azul, permite un control del pensamiento, el color representa el frio, por lo que la posición que se adopta es neutra.

2. ¿Cual es la forma o manera de actuar de los zapatos formales azul marino?
R.- La forma de actuar abarca las rutinas y los procedimientos formales.

3. ¿Cual es la forma o manera de actuar de las zapatillas de deporte grises?
R.- La forma de actuar es la de andar por ahí escuchando e investigando pero no se sabe lo que va a encontrar, teniendo un estilo informal, cómodo y silencioso. Implica despejar la niebla de la ignorancia.

Grupo 2. Resumen y preguntas.
Integrantes: - Arce Peñaloza Luz -Julio Vergara Viviana -Llano Lara Adrian
-Ossio Loayza Walter Fecha: 5/03/2012

INTRODUCCION
Las partes V, VI y VII nos dan una referencia sobre cómo podremos resolver problemas de diferentes modos y para diferentes tipos de personalidad.
Los zapatos marrones indican que una persona debe ser razonable, práctica y debe actuar sobre la marcha, la mejor manera de explicarlo es elegir una acción en cada paso que se da según su eficacia en un momento dado.
Las botas de goma naranjas indican un color vivo que advierte y alarma, no se usan normalmente; salvo por bomberos y miembros de equipos de emergencia. Sirve para resolver o disminuir el peligro en situaciones de emergencia y crisis. Necesita de estrategias y pasos para logra una buena acción.
Las pantuflas rosas incitan la humanidad y ternura, tienen que ver con los sentimientos, la tención y compasión hacia los demás.
DESARROLLO

LOS ZAPATOS MARRONES

Los zapatos marrones se adaptan a todas las situaciones que se presentan día a día. Si no se puede hacer lo que uno se propone, simplemente se modifica el objetivo, ya que no existe una rigidez en está manera de actuar.
Esté color es discreto y terrestre, se lo puede usar en ocasiones cotidianas y se relacionan con la tierra ya que uno no debe tener miedo de ensuciarse las manos cuando usa estos zapatos.

• PRAGMATISMO hace alusión a lo que es práctico. El autor indica que se le debe dar la misma importancia a lo que es más pertinente a la situación como a los principios.
• LA EFECTIVIDAD comúnmente se puede confundir con la eficiencia, sin embargo no son lo mismo. La eficiencia se refiere a que para obtener algo se deben reducir los costos y alcanzar un balance, en cambio la efectividad busca incrementar los atributos de algo para lograr lo que se quiere.
• BASE DE LA ACCIÓN, se deben combinar la buena percepción y los buenos principios. Te puedes apoyar en la experiencia para tomar las decisiones, esto se refiere a que uno debe utilizar las probabilidades, es decir a lo que tiene significación según dicha experiencia.
• INICIATIVA, analizando cada momento dado uno debe determinar sus prioridades y los objetivos que quiere alcanzar, de esta manera uno puede acceder a arriesgarse a tomar una acción sabiendo que el resultado podría ser favorable.
• USO DE LA FORMA DE ACTUAR, usando la cabeza y el buen sentido uno debe ser práctico, sabiendo que no existe una manera definida en cuanto a la utilización del zapato marrón. Se desliga de la rutina.
• LA FUENTE DE LA ACCIÓN tomar en cuenta las necesidades de la situación y las respuestas a la misma. Trate siempre de tener el control de está. Mantener iniciativas simples que a su vez son nutridas por la experiencia propia y la ajena.
• EJERCER LA ACCIÓN del zapato marrón no es automática, incluye el razonamiento necesario para elegir las acciones más adecuadas.
• SU ESTILO DE ACCION es ser discreto, práctico, efectivo, hacerlo factible, comprender los objetivos, prioridades, no ser pasivo en cuanto a tomar la iniciativa, ser sensible a los cambios en cada situación, mantener la calma, usar la razón y emplear el pragmatismo en sus aspectos positivos.

LAS BOTAS DE GOMA NARANJA
El naranja es un color chillón que denota situaciones de emergencia y nos pone en advertencia y alarma porque es visible fácilmente. Las botas de goma no son de uso común, solo se usan en situaciones especiales y por personas especializadas en temas variados, cualquier situación que incluya al peligro exige el uso de las botas naranjas. Todos hacen frente a situaciones de emergencia o peligro cuando se trata de accidentes, delitos o enfermedades. Para muchas personas el uso de las botas de goma naranjas es solo para eventualidades, pero para otras personas. Tal es el caso de: oficiales de policía, bomberos, médicos, enfermeros, soldados en acción, trabajadores de construcción, etc. estas forman parte de su vida cotidiana ya que siempre se enfrentan a peligro o crisis.
• CARACTERISTICAS: Existe peligro para la vida humana, Los acontecimientos se suceden con rapidez, La situación es inestable, Es impredecible, Se requiere con urgencia alguna clase de acción, Casi siempre es posible culpar a alguien, La emergencia ha terminado, Las pautas estándar de reacción no son efectivas porque cada situación es única, Las emociones se activan con intensidad y cuando La impotencia a menudo caracteriza la situación. Muchas de las características descritas se aplican solamente a las emergencias más graves; también existen otras características que se pueden aplicar a todas las emergencias incluyendo las menores como ser: Amenaza de peligro o daño, Desencadenamiento rápido o aceleración veloz de la situación, Situación inestable, Desarrollo y resultado imprevisible o daño previsible, por lo general se requiere acción urgente, No existe ninguna pauta estándar de reacción y Cuando las emociones aumentan en la situación
• CLASIFCACIÓN DE LA SITUACIÓN, las situaciones de emergencia van desde aquellas que son naranjas por naturaleza a otras que pueden mezclar las acciones naranjas y marrones que repentinamente pueden cambiar a naranja otra vez si se pone en riesgo una vida humana. Por ejemplo la situación de alerta roja se aplica únicamente a la actitud que inducen las botas de goma naranja.
• GUIAS PARA LA FORMA DE ACTUAR: Se analiza la situación, Se vaticina el desarrollo, Se estudian los peligros existentes, Se determina a los participantes de la acción, Se evitan actos insulsos, Se acoge una estrategia flexible como se acoge una estrategia alterna, Se desarrollan varias opciones para la acción como se Hace un análisis periódico, No da lugar al pánico y Se formula una estrategia para difundir una situación al público en general.
• VALOR, la forma de actuar naranja exige valor de varios tipos. Tener valor no significa correr riesgos adrede, significa reducir y evitar el peligro.
• EL RIESGO, existen tres riesgos comunes y generales en esta acción que son: La acción causara más daño; No logrará su propósito; Impedirá otras opciones.
• LAS POSICIONES DE REPUESTO, el riesgo existente tiende a disminuir si es que hay una posición de repuesto para aplicarse en caso de que el operativo inicial fracasara. Si no alcanzamos el objetivo principal, rápidamente trataremos de lograr el secundario. Se puede pedir consejo a muchas personas pero uno debe ser quien toma la decisión.
• COMO DEBE SER EL MODO DE PENSAR NARANJA, Debe tener en cuenta: El análisis de la situación, los problemas, las acciones prácticas, la estrategia principal, el consejo experto y los grupos oportunos.
• EL DISEÑO PARA ACTUAR, no se puede emplearse el enfoque de rutina de los zapatos marinos, debe actuarse como la zapatilla de deporte gris para reunir información y luego desplazarse a la forma naranja y diseñar una estrategia.
• LA MANERA DE ACTUAR, se requiere control, decisión y una estrategia unificada, solo debe existir la cooperación, las modificaciones tácticas pueden sugerirse momento a momento. Las acciones de apoyo, seguimiento y de repuesto tienen que ser estudiados de manera detallada y por ultimo deben pensarse las contingencias y tener algún cambio drástico de estrategia si fuese necesario.
• LAS CRISIS DE LA GENTE, cuando hay gente que participa de la emergencia o crisis se requiere una comprensión de su psicología, esto puede significar entender la conducta del individuo, de ciertos grupos o ciertas situaciones para así superar las crisis.
• EL ESTILO DE LA ACCIÓN, debe aceptarse que cada uno sabe lo que debe hacer, cómo y cuándo de acuerdo a lo que las circunstancias lo exijan. Se debe también usar la ayuda especializada donde sea posible y juzgar la probabilidad de éxito.

LAS PANTUFLAS ROSAS
Algunas personas pueden ser muy capaces de experimentar los sentimientos, pero no son muy buenas para efectuar las acciones. Las pantuflas rosas incitan humanidad y ternura, tiene que ver con los sentimientos, la atención y compasión hacia los demás. Cuando utilizamos las “pantuflas rosas” mostramos simpatía hacia los sentimientos de los demás.
Atención
Lo que más importa no es el sentimiento real de compasión o simpatía sino la atención de atender y las acciones que originan en esa intención.
Si vemos una fotografía trágica de una mujer muriendo de cáncer, podemos sentir tristeza, pero si contribuimos con alguna organización que ayude a mujeres con esta enfermedad, estaremos actuando y atendiendo a las necesidades de los demás.
Atención y acción
• Recordar a la gente los aspectos humanos de una situación
• Consolar a alguien que tenga un problema muy complejo
Niveles de atención
1. Intención: Deseo de atender
2. Sentimiento: Empatía y simpatía
3. Gestos: Acciones visibles que demuestran atención
4. Acción: Verdadera ayuda y atención
Las intenciones con otras formas de acción
Las pantuflas rosas muchas veces se ponen en lugar de la forma de actuar de los zapatos marrones, apoya acciones a las que por lo general no se opone, la prioridad es la atención humana.
Los monstruos
Algunas personas se comportan de manera inhumana, se preocupan fuera de la línea humana: subhumanos, animales, y criaturas que no merecen ninguna consideración. Estos van en contra de las pantuflas humanas, ya que todos merecen atención y consideración.

CONCLUSION
Utiliza pantuflas rosadas todas las mañanas para sentir que cada día existe la posibilidad de ayudar y ser más humano por las demás personas.
Utiliza los zapatos marrones el resto del día para estar preparados, porque son los más apropiados para casi toda acción o eventualidad.
Y por ultimo utiliza las botas de goma naranja para cuando te llueva en la vida, para actuar de forma ágil planificando una solución.



Problema 1
Laura, es una bebé de 8 meses, nació en una familia muy humilde, ella tiene 5 hermanos mayores que trabajan de lustrabotas diariamente, los 6 hermanos viven con sus padres Gumersindo y Flora. Tienen una pequeña casa en Achocalla donde siembran papa y zanahorias. Ese es su único medio de ingreso económico.
Gumersindo y Flora van todas las mañanas hasta la ciudad de El Alto a vender una pequeña cantidad de lo cosechado, mientras sus hijos lustran zapatos.
Debido a la mala alimentación de Flora en el tiempo de gestación de Laura, ella nació con Síndrome de Down en un alto nivel, para sus padres es muy difícil criarla y comprender a su hija ya que no tienen mucha información acerca de esta enfermedad ni cómo deben actuar con ella para que de a poco vaya superando su enfermedad.
Con el dinero que llevan a su hogar todos los días, no es suficiente para los medicamentos de Laura ni para que sus otros 5 hermanos vayan a la escuela de Achocalla. Ellos son criados en ignorancia sin saber leer ni escribir.
Laura está todos los días de su vida a su corta edad, en una cama de paja, sin ningún avance de desarrollo. Sus padres ya se resignaron a tenerla ahí de por vida, y cuando ellos mueran, su hermana mayor se haga cargo de ella.
Como esta familia vive en un pueblo en el que su desarrollo es muy lento, y apenas conocen la ciudad, no tienen ni siquiera una idea de que hacer, o si pedir ayuda para su hija Laura y para que sus demás hijos puedan asistir a una escuela.
Zapato a utilizar ¿Por qué?:
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Solución para el problema, utilizando el zapato escogido:
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Problema 2
Son parte del personal de un famoso restaurant, cada uno tiene una ocupación y función dentro del emprendimiento, sin embargo la manera de trabajar del mismo es de rotación de cargos y todos ustedes son empleados nuevos.
No han pasado ni dos días que se conocieron entre sí e intercambiaron puestos, y en lo que parecía ser una jornada laboral tranquila, se presentan muchos pedidos repentinamente. Una empresa que tiene un convenio con ustedes estaba realizando un evento en un hotel del centro, tuvo un inconveniente, resulta que los chef del establecimiento que fueron contratados no cumplieron con el pedido. La escusa de estos últimos fue que 1500 platos de un día al otro son imposibles de hacer (se les avisó con 2 semanas de anticipación).
Se necesitan 600 platos para esta misma noche, existen muchas alternativas para afrontar esta emergencia y la empresa cuenta con ustedes. Elijan la mejor indumentaria para tomar acción en equipo y con agilidad.
Zapato a utilizar ¿Por qué?:
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Solución para el problema, utilizando el zapato escogido:
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Problema 3
Cosme es un joven campesino que con la idea de mejorar sus ingresos y así su calidad de vida, se va a vivir a la ciudad del Alto. El sabe que empezar de cero es muy complicado pero acepta el desafío basado en su sueño. Al pasar el tiempo la nostalgia y la soledad lo invaden, así que se dedica a la bebida. En esa nueva vida que empezaba sentía que estaba mejorando su situación e incluso se hizo de compañeros de bar. Y pensaba que en ellos encontraría el apoyo necesario para su nueva vida; algo que Cosme no sabia es que estos sus amigos hacían beber a Cosme mas de lo debido para luego aprovechar del poco dinero que tenia y ganaba por trabajos pequeños. Un día de esos Cosme comenzó a dudar de sus “amigos” pero no tenia ninguna prueba, así que esa noche decide ir al bar pero no beber; sus “amigos al darse cuenta que el individuo no tomaba y ya acostumbrados a robarle deciden pildorearlo. Cosme estaba peor que en calidad de ebrio y en el trayecto a su casa en calidad de inconsciente fue atropellado por un camión, dejándolo mal herido…
Zapato a utilizar ¿Por qué?:
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Solución para el problema, utilizando el zapato escogido:
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Grupo 2. Preguntas

1. -Cómo es la forma de actuar de las botas de goma naranja?
Actúa de manera ágil y planificada, requiere un control, desición y una estrategia unificada pero flexible.

2. -Cuales son los niveles de atención de las pantuflas rosas?
Los niveles de atención son 4:
1 intención: deseo de atender
2 sentimiento: empatia y simpatía
3 gestos: acciones visibles que demuestran atención
4 accion: verdadera ayuda y atención

3. -Explique la función de los zapatos marrones según el pragmatismo?
El pragmatismo significa practicidad al momento de tomar accion, sin embargo siempre debe tomar en cuenta los valores personales.


Falta INFORME Y PREGUNTAS DEL TERCER GRUPO DE EXPOSICION CON EL QUE FINALIZA EL LIBRO LOS 6 PARES DE ZAPATOS PARA LA ACCION. los integrantes son: iriarte, marin, moreno, sanabria, manguia y huerta.



Grupo 4 Integrantes: campos, flores, lopez, martinez, torrico

“RECURSOS DEL SER”

“PENSAMOS MIL VECES MAS QUE LO QUE HABLAMOS,
Y HABLAMOS CIEN VECES MAS QUE LO QUE HACEMOS.
¿TODAVÍA TE PREGUNTAS SI ES NECESARIO EQUILIBRAR AL SER?”
1. INTRODUCCIÓN:
Los recursos del ser nos da una orientación de cómo debemos utilizar nuestros recursos personales para conservar nuestra energía humana. Ya que por la sobre carga mental y verbal, el individuo hace acciones con una mínima eficiencia.
Para eso cada individuo debe identificar los aspectos positivos de su personalidad, para eso es necesario que entienda que lo que encuentre en lo más íntimo del ser es un tesoro. Aprendiendo a usar todos mis recursos no solo para mejorar mi vida sino la vida de aquellos que están en contacto conmigo.
“HAY QUE SABER ADMINISTRAR NUESTRA PROPIA ENERGÍA”.
2. OPTIMIZACIÓN DE LOS RECURSOS:
Cualquier ser humano, por menor que sea su rendimiento o su grado de formación, por lo menos piensa, habla, actúa, y dispone de tiempo, energía y algunas habilidades. Aprender a usarlos es el camino para enfrentar y superar cualquier obstáculo.
1) PENSAMIENTOS.-
Todas las cosas son posibles por causa de los pensamientos que existen en la mente. La realidad del mundo en que vivimos y nos movemos, fue creada por los pensamientos. Por eso, nunca debe subestimarse el poder y el efecto de los pensamientos.
Al concentrarse la mente es capaz de liberar una cantidad enorme de energía personal que puede tornarse extremadamente útil en la administración de la vida.
Ya que los pensamientos son como las semillas de las palabras y de las acciones, son los pensamientos el primer tesoro que se necesita aprender a usar correctamente.
2) PALABRAS.-
Las palabras escritas o habladas son tan fuertes que fueron la base de todas las grandes revoluciones de la historia. Las palabras son nuestro principal medio de comunicación y, por lo tanto, constituyen la parte a través de la cual nuestras relaciones transitan.
Una palabra dulce en el momento justo puede servirle a una persona por el resto de su vida, así como una palabra amarga puede perjudicar a alguien por un largo tiempo.
Las palabras son demasiado.
3) ACCIONES.-
Las acciones crean una imagen más fuerte que las palabras en la mente de los otros. Las acciones tanto pueden ser la base de deudas que tengo con los otros o con la sociedad, cuanto pueden ser la base de mi liberación espiritual. Ellas no solo me conectan con el mundo real, sino que son la base de mis experiencias.
A través de mis acciones puedo cavar un gran pozo existencial y caer en él, o construir el puente de mi felicidad. La frase ¨todo depende de mis acciones ¨ tiene un significado total.
3. ÁREAS DE PLANEAMIENTO:
1) VIDA INTERIOR
La sede de la vida es el SER Interior, de este depende que todo ande en buen funcionamiento, que las partes no se vean afectadas; se trata de sentirse bien para sentir Placer en las actividades en las cuales nos desempeñamos.
El SER es la Batería de funcionamiento, de ella depende que todo tenga la energía adecuada; si las cosas no van bien entonces, la batería necesita ser recargada.
Dicho SER en su proceso de planeamiento personal, necesita ser “alimentado, revitalizado” por 2 factores: MEDITACIÓN y COMPRENSIÓN, los cuales constituyen la FUERZA PERSONAL del SER.
2) RELACIONES
Las relaciones, implican las partes más difíciles de sobrellevar, en especial con la familia. Se trata de APRENDER A CONVIVIR, Convivir es un ARTE que exige Virtudes: Tolerancia, Respeto, Comprensión, Paciencia y Humildad, entre otros tantos. Trabajar en conjunto, un proceso de Lapidación, es decir que se debe trabajar juntos puliendo su relación entrando en contacto unos con otros.
Respecto a las Relaciones, el Plan Personal resalta un aspecto muy importante que es LA VISIÓN, ¿Cómo los Veo y Como me ven? ¿Puedo ver las Virtudes de ellos, ante sus Defectos? Se trata de que las demás personas estén bien, y además uno mismo también porque el sentimiento de soledad que se puede sentir impide la felicidad.
3) VIDA PROFESIONAL
Nacemos para hacer algo en el mundo que hace que nosotros nos sintamos útiles en este mundo, sin sentirse útil para este mundo es imposible que consigamos experiencia ya que es imprescindible la estabilidad y el respeto.
Por el proceso de la comunicación y también de la formación mucha gente se encuentra en profesiones que no eligieron si supiesen como eran.
Mientras que otros tomaron el camino de saber por dónde y a que están entrando teniendo seguro so objetivo de las posibilidades que ellos optaron desde un principio., pero todo eso ya sea por malas relaciones en casa o en el trabajo hace que esta persona se sienta insatisfecha con su labor en palabras sencillas el contentamiento no viene del trabajo, sino de cómo se lo realiza como está siendo encarado.
Ahora bien de las personas que toman un trabajo sencillo y sacan provecho de él, porque con el optimismo que tienen, toda oportunidad de trabajos superiores le será mucho más fácil.
Todos nuestros dones favorecen, no solo a nosotros, sino a los demás personas ya sean estos favorecidos o menos favorecidos.
4) SERVICIO
(A la sociedad y al Mundo). Se trata de tener un Espíritu de Donación y Participación, ya que no se trata de vivir solo para recibir o tomar, sin dar nada a cambio; debemos romper el egoísmo de querer tener todo y al final quedar inconforme quedando sin nada.
Nuestra labor y preocupación debe ser dar a los demás, retribuir todo aquello que recibimos de las otras personas, como la sociedad y el mundo. Ya que disfrutamos de todo aquello que recibimos, entonces al recibir satisfacción se debe retribuir brindando lo que se necesita, no necesariamente dinero; sino actitudes o aptitudes que contribuyan a la satisfacción de los demás.
Todo ese acto de retribución por la Donación puede iniciarse en la misma familia, empezar por lo más cercano; y avanzar con grupos más grandes y próximos, y así sucesivamente. Incluso mis intenciones cuentan para coadyuvar con al logro de expectativas.
4. LA SECUENCIA DEL AUTO PLANEAMIENTO:
Existe un proceso mediante el cual, y tomando en cuenta las 4 áreas: Vida Interior, Relaciones, Vida Interior y Servicio; se elaboran preguntas que guían el planteamiento.
ESTABLECIENDO METAS:
 Estado Actual
 Valores
 Barreras
 Metas
 Planes de Acción
 Estado Futuro.
5. OTRAS APLICACIONES:
El proceso de ESTABLECIENDO METAS es muy Flexible; puede ser aplicado con mayor seguridad al trabajo, redefiniendo los criterios; como la satisfacción personal, la calidad del producto, las atribuciones de cada integrante y la situación del mercado. Es importante que el trabajo avance de manera natural y automática, para ello debemos descubrir que valores conseguirán todo ello.
6. ANIMO:
El ánimo hace que nuestras metas crezcan y que cada vez sea más fácil realizarlas, por eso se debe liberar el alma del hostigamiento y de su prisión espiritual para que el individuo pueda conseguir y lograr sus metas satisfactoriamente.
7. PREGUNTAS:
1.- ¿Aparte de cosas materiales, con que más se puede aportar a la sociedad para su desarrollo o progreso?
R.- Se puede aportar con nuestros dones.
2.- ¿Cuántas horas son necesarias para entrar en el estado ¨Delta¨?

R.- Se necesitan solo tres horas y media.

3.- ¿Cuáles son los recursos que utiliza el ser humano para resolver sus problemas familiares, de trabajo e incluso personales?
R.-Los recursos son los: pensamientos, palabras, acciones, tiempo, energía y habilidades.


Grupo 5 integrantes: Apaza, franco, rios, rios, ruiz, villarreal

Relaciones

Calidad de las relaciones

Una persona de calidad es aquella que sabe traducir su stock de virtudes en palabras y acciones de una buena convivencia.
La falta de valores espirituales que caracterizan nuestras relaciones es la razón numero uno por la cual nuestras mejores planes no salen del suelo o tienen un desarrollo difícil y tumultuoso.
Para transformar nuestras virtudes en poderes necesitamos o pasar por las siguientes etapas:
- Reconocer que las cualidades de paz, amo,, y alegría de vivir son nuestras propiedades básicas es nuestro derecho ser buenos.
- Entender que nadie es malo. Si los defectos están más en evidencia d¿ que las virtudes, no es porque seamos malos. Es solo porque estamos débiles.
- Reflexionar diariamente sobre el potencial de cualidades que tenemos dentro de nosotros, especialmente a la mañana antes del trabajo.
- No perder la oportunidad de colocar una virtud. Si la situación requiere paciencia esta debería ser puesta en acción conscientemente. Es solo por el ejercicio de las virtudes que ellas podrán ser fortalecidas.
Equilibrio, estabilidad y satisfacción
Solo cuando hay tal equilibrio es que puedo pensar en la estabilidad. Sin dudas, la falta de estabilidad perjudica cualquier decisión y acción que quiero realizar. La satisfacción, que puede ser la recompensa de cada acto, falta porque las realizaciones no suceden en un clima de respeto y cooperación.

Luz y oscuridad

Las acciones humanas negativas se pueden considerar como oscuridad y las acciones buenas como luz. La luz existe pero la oscuridad no es mas que falta de luz. No existe un anti-sol que irradie oscuridad.
Es imposible ocultar las cualidades de una persona ya que no se puede imponer a una persona. Se puede obtener conocimientos pero no la sabiduría de una persona ya que es algo que debe brotar desde dentro de cada persona.
Somos naturalmente pacíficos pero llega en un momento en el que pensamos que es normal el ser agresivos en el mundo en el que hoy vivimos. Si la violencia formara parte de nuestro dia a día no nos molestaría tanto.
Existen varios grados de debilidad que tienen que ser trabajados de frente:
- Absorber mas conocimientos para comprender como se manifiesta ella.
- Aumentar la fuerza a través de la meditación.

Valores en acción

- Conciencia, Valores, creencias y Acciones


El nivel de los valores expresados a través de una relación depende del tipo de persona:

- El recluso Las situaciones internas mal resueltas se manifiestan en forma de timidez, inseguridad, o disociación. Este tipo evita relaciones y vive en el mundo que hay dentro de su propia cabeza. Su conciencia dice: “Yo no resolví mis problemas; entonces. ¿Qué puedo hacer por los otros?”
- El paranoico Imagina que los otros están siempre en su contra, provocándolo o haciendo comentarios de él. Su conciencia dice: “¿Qué piensa el otro de mi?
- El defensivo Fue muy golpeado en sus relaciones. Siempre inventa disculpas cuando hay un error. Es extremadamente sensible y tenso. Su conciencia dice: “Necesito protegerme ante cualquier posibilidad de ataque”
- El agresivo Busca siempre ser la parte dominante de una relación. Vive convencido de su superioridad. No entiende porque no logra amor y respeto de los otros. Su conciencia dice: “Estoy seguro de que estoy en lo cierto”
- El aseverativo Movido por su propia determinación, aspirador, pero su fuerza todavía asusta a algunos. Su conciencia dice: “Necesito hacer/ser, no importa lo que el otro piense/haga”
- El interactivo Trata de mantener una buena interacción con los otros, pero este cae en las comparaciones con facilidad. Su conciencia dice: “Yo soy mejor/peor que el otro”
- El integrativo Tiene mucha aceptación e inspira al espíritu de cooperación. Su conciencia dice: “Tengo mis especialidades y el otro también tiene las suyas”
Estas explicaciones de cada tipo de personalidades nos sirven para entender con que tipo de personas debemos lidiar día a día pese a que un ser humano puede por todos estos tipos de personalidad.
La imagen no es la persona
Cuando se convive con una persona demasiado tiempo como por ejemplo: la esposa, jefe, asistentes, etc. Es inevitable dejar marcas indelebles en la memoria, ya sean estas memorias buenas o malas. La orientación acaba siendo orientada debido a tales contactos.
Es de esta manera como una persona ya conoce los defectos y virtudes de la otra; es decir ya tiene una imagen de cómo es y por tanto se relaciona con esa imagen que se creo en la cabeza.
Solo si se consigue liberarse de la imagen especialmente de la mala es cuando se aprenderá a vivir sin miedo, preconceptos o influencias del pasado que aun afecten.

Conviviendo con los errores de los otros

Es necesario no gastar la energía buscando que otros te respeten sino más bien generar respeto hacia uno mismo, observar las virtudes que se posee al igual que los defectos para poder mejorarlos de cierta forma.
Las cualidades que una persona tiene quedan aprisionadas dentro de si mismo cuando este vive en la dependencia. Cuando convivimos con alguien durante un espacio de tiempo ya sea en el trabajo, en el hogar o en algún otro lugar, vamos conociendo las virtudes y defectos de esa persona, creamos una imagen sobre ella, y en vez de relacionarnos con esa persona, nos relacionamos con la imagen que nosotros mismos creamos para ella.
El problema es que esa persona también hace lo mismo con nosotros y es ahí donde no existe un flujo de naturalidad entre nosotros.
Si conseguimos conocer a la persona tal cual es, podemos entrar a un contacto nuevo, natural y único. Este es el puente a través del cual pasa el respeto del uno hacia al otro, donde el dar y recibir cosas buenas está asegurado.
El mayor desafío que nosotras las personas tenemos, es convivir con los errores de los otros, convivir con los aspectos positivos no es difícil, pero con los errores si… porque nosotros también los tenemos presente en nuestra vida.
´´Un defecto, por más grave que sea, es sencillamente una cualidad o actitud sin fuerza y mal direccionada.´´
Al mirar exclusivamente las diferencias que existe entre una y otra persona transformamos una barrera que nos impide una comunicación natural.
Si por el contrario conseguimos ver las semejanzas que hay entre las personas y uno mismo, podemos encontrar tantas cosas en común que querer imponerse, vengarse o derrotar al otro ya no es necesario.
Dejando espacio para los otros
Este subtitulo significa que creamos una gran expectativa cuando dejamos que las demás personas sean como realmente son, esto permite que uno mismo pueda desarrollar sus propias cualidades internas en la forma que uno cree que debe o puede hacerlo. Para entablar una buena relación siempre debe existir la paz, armonía, y sobre todo el respeto.
Dependencia e independencia
La dependencia emocional entre dos personas provoca muchos desequilibrios psicológicamente en una persona ya que esta puede llevar al consumo de drogas, pésimo desempeño laboral, e incluso malas relaciones con otras personas inocentes. Lo que se pretende con dichas acciones es llenar “el vacio que dejo la otra persona”.
El depender de algo o alguien es tratar de llenar las expectativas de uno mismo y cuando estas expectativas que fueron llenadas desaparecen con la persona se generan problemas como depresión, decepción, desanimo, o hasta lagunas interiores que muchas veces son muy difíciles de llenar.

L a expectativa es absorber todos los aspectos positivos de la persona pero al final acaba siendo al revés y solo se absorben los aspectos negativos de tal.
Lo que se espera en una relación es que la otra persona nos de paz, amor, felicidad, etc. pero no tomamos en cuenta que la otra persona espera lo mismo por lo que todo acaba mal debido a que ambos esperan que el otro haga todo primero.
Es fácil depender de alguien pero se puede acabar con esto si es que comprendemos todas las
“fantasías” que nos creamos cuando empezamos con una relación. Nadie es lo suficientemente constante para respetar siempre e incondicionalmente.
Virtudes y defectos
Una virtud es como un don que se nos otorga que nos hace únicos y resaltantes, un defecto es una acción o costumbre mala que tenemos y que afecta al prójimo.
Cuando tenemos demasiada energía es cuando tenemos virtudes, pero cuando esa fuerza o energía disminuye es cuando se generan los defectos.
Sucede lo mismo con el amor; el amor mas elevado es incondicional como la luz del sol, por lo tanto si tenemos amor interno este brillara como el sol hacia todos lados; cuando no hay suficiente amor nos quedamos contando un poquito para este un poquito para aquel.
Cuando hay amor suficiente no es necesario dividirlo entre las personas esta es una virtud porque la persona siente que tiene suficiente amor para dar y no tiene que repartirlo sino solamente distribuirlo porque le sobra.
Es de esta manera que se consiguen mejores relaciones.

Preguntas.-
- Mencione los tipos de personalidad que existen.
Existen 7 tipos de personalidad que son: El recluso, el paranoico, el defensivo, el agresivo, el aseverativo, el interactivo, y el integrativo.
- ¿Cuales son los tres pilares fundamentales para llegar a una buena autoestima?

Los tres pilares fundamentales son la satisfacción, la estabilidad y el equilibrio los cuales hacen una complementación entre ellos y así es que logran una buena autoestima.

- ¿Cuando se dan las virtudes y cuando los defectos?

Las virtudes se dan cuando tenemos el nivel de energía alto, en cambio los defectos se generan cuando nuestro nivel de energía esta bajo.

Grupo 7 (ver comentarios)

LA BATALLA DE LOS EGOS

Introducción.- La ira es una reacción que la mayoría de las personas acostumbran a tenerla, que por cierto no es una reacción normal del ser humano, es una acción demasiadamente autoritaria, ya que la persona cree que con este carácter va poder resolver sus problemas.

IRA.- Las personas tienden a tener este tipo de sentimiento malo o reacción mala porque en circunstancias difíciles no saben cómo resolver sus problemas de esta manera creen que con agresividad lograran atemorizar a los demás o lograran sus objetivos, pero al contrario el mismo carácter empeora las situaciones difíciles ya que trae a segundas personas a reaccionar de esta manera por el carácter o trato de la primera, la persona cuando esta con este tipo de resentimiento no puede pensar se deja llevar por sus impulsos, por eso es aconsejable que cuando una persona tome esta reacción no realice ningún tipo de actividad de lo contrario hará mas difícil todo incluso a las personas que están a su alrededor.

ERIC BERNE.- El padre de la psicología llamada análisis transaccional, concluyo en su teoría el juego de la vida de las personas que tienden a tener en ciento tipo de conversaciones un egocentrismo ilimitado que les lleva de ser enérgicos a verse como un apersona insegura, es por eso que ERIC afirma que este tipo de acción autoritaria no es buena para nadie porque atemoriza a las personas, y así no podrán lograr sus objetivos.

TRAMPOLIN AL EGO
El ego limitado que hace que nosotros digamos “yo soy “soy fulano “son las bases que nos impulsa al extremo del ego al extremo de volverse dificultoso y entrar en un conflicto externo e interno

H ay que aclarar que e el ego son todos los conflictos, pasiones, fantasias, ira, etc. Estos llegan molestarnos a nosotros y los exponemos de la peor forma dentro la sociedad.
CONFLICTO INTERNO CONFLICTO EXTERNO
Dentro de la personalidad y el alcance de tus acciones está definido que ay una lucha dentro de la persona que posee el ego así es posible generar desperfecto en el carácter perder el control de su propia vida y decaer con el entrono social.

Sí como hay dos polos en un imán, uno positivo y uno negativo; las personas también cargamos con dos personajes en disputa; uno de ellos es el que se afana por el éxito material y el otro que aspira a elevarse espiritualmente. La descripción brindada por Sogyal Rinpoche en la obra "El libro tibetano del vivir y del morir" explica a las mil maravillas este descubrimiento: "Dos personas han estado viviendo en ti durante toda tu existencia. Una es el ego: charlatana, exigente, histérica, calculadora; la otra es el ser espiritual oculto, cuya queda y sabia voz has oído y atendido sólo en raras ocasiones".

La resolución de los conflictos internos.-
Primer paso es tratar de resolver conflictos internos a través de la percepción de la verdadera naturaleza del Yo

Ciclo de resolución de conflictos

Resultado

Discusión y argumentos: una tradición venerada

Ataque y defensa, parecen ser la única forma de resolver nuestros problemas y tenemos mucho miedo de enfrentarlos y así buscar una salida nueva.
Cuando existe una pelea ambas partes buscan tener un vencedor y un vencido y no admiten una derrota, es como signo de debilidad.
Cuando existe un problema las dos partes se ponen en una posición inflexible, ambos buscan argumentos, pero no para buscar solución al problema, solo para lograr vencer ante la otra parte.
La pelea se torna en un túnel sin salida, ya que cada parte está preocupada en defender su posición sin tomarse el tiempo de escuchar al otro. Muchas veces el vencedor no es el que tiene la razón, pero si el que tuvo mas ímpetu en defender su punto de vista.
Salidas positivas
En el caso de una empresa los integrantes de la misma deben buscar llegar a un acuerdo y pronto ya que ellos saben que de eso depende la integración del grupo y de esta manera el desempeño y el crecimiento de la empresa, debe ser un trabajo en conjunto.

Salidas Positivas
La unión y trabajo en equipo son fundamentales tanto en una empresa como en la vida cotidiana ya que pesando y trabajando en el objetivo común con la participación y aportación de ideas de cada uno de los miembros.
Cada uno de los miembros debe sentirse parte de la actividad aportando sus ideas tanto positivas y negativas donde se discutirán y se sacarán las mejores soluciones


Humildad Respeto y Arrogancia
La Humildad no está ligada a la sumisión, no quiere decir que debamos entregar la otra mejilla.
La unión y trabajo en equipo son fundamentales tanto en una empresa como en la vida cotidiana ya que pesando y trabajando en el objetivo común con la participación y aportación de ideas de cada uno de los miembros.
El respeto es el reconocimiento constante de la verdadera identidad, es el valor principal que se debe aplicar en toda situación ya que sin ella no existen los demás valores. La arrogancia es el respeto por las posiciones, posturas y papeles temporarios.

El problema es que tanto la arrogancia cuanto la sumisión, el objetivo de un conflicto o discusión es vencer a otra persona, o ganar su silencio, su acuerdo o su respeto.
Justamente por causa de esta motivación egoísta terminaremos no ganando lo que queremos. Si por la fuerza de las palabras o de los gestos, o de los juegos de chantaje emocional, conseguimos una victoria extremadamente hueca.
El auto respeto es fundamental en la resolución de conflictos, pero necesita ser desarrollado. Cuesta mar lo que realmente somos. En la falta de amor propio, trataremos de observarlo a través de los otros, pero ellos tampoco lo tienen
Sin embargo, necesitamos cambiar el eje. De una oscilación constante entre la arrogancia y la sumisión tenemos que crear cimiento fuerte de auto respeto basado en el entendimiento de nuestro verdadero valor

H ay que aclarar que e el ego son todos los conflictos, pasiones, fantasias, ira, etc. Estos llegan molestarnos a nosotros y los exponemos de la peor forma dentro la sociedad.
CONFLICTO INTERNO CONFLICTO EXTERNO
Dentro de la personalidad y el alcance de tus acciones está definido que ay una lucha dentro de la persona que posee el ego así es posible generar desperfecto en el carácter perder el control de su propia vida y decaer con el entrono social.

Sí como hay dos polos en un imán, uno positivo y uno negativo; las personas también cargamos con dos personajes en disputa; uno de ellos es el que se afana por el éxito material y el otro que aspira a elevarse espiritualmente. La descripción brindada por Sogyal Rinpoche en la obra "El libro tibetano del vivir y del morir" explica a las mil maravillas este descubrimiento: "Dos personas han estado viviendo en ti durante toda tu existencia. Una es el ego: charlatana, exigente, histérica, calculadora; la otra es el ser espiritual oculto, cuya queda y sabia voz has oído y atendido sólo en raras ocasiones".


La resolución de los conflictos internos.-

Primer paso es tratar de resolver conflictos internos a través de:


percepción de la verdadera naturaleza del Yo


Entendimiento de los papeles actuales

Control sobre la vida

Pensamiento, palabras y acciones de armonía y paz